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トリプルビー(BBB)に効果なし?AYAトレでダイエットに挑戦!

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トリプルビー(BBB)に効果なし?AYAトレでダイエットに挑戦!

筋肉をつけるためのHMBサプリ「トリプルビー(B.B.B.)」の特典についているDVDの内容がファンクショナルトレーニングです。サプリと合わせてこの運動を行えば、美ボディを手に入れることも夢じゃないです。

DVDはHMBサプリ「BBB」を購入すれば無料でもらえます。

トリプルビー 公式サイト

BBB(トリプルビー)特典のAYAトレ映像

AYAトレの基本は有酸素運動と無酸素運動の繰り返し

AYAトレの基本は有酸素運動と無酸素運動の繰り返しです。簡単(だけどちょっとハード)なので続けることができます。

有酸素運動

  • バットキック
    ランニングのような動作でお尻を蹴るように足を上げます
  • ロッククライマー
    床に手をついて、足をホイホイ上げる運動
    床掃除みたいなイメージの運動です

無酸素運動(自重筋トレ)

上半身

  • プッシュアップ
    膝つき腕立て伏せ

体幹部

  • レッグレイズ
    床に寝転び足を床につけないで
  • ワームレイズ
    お尻を上げ下げする運動(説明が難しい!DVDをみてください)

下腹部分

  • ラウンジ
    立った状態で足を前に踏み出し後ろの足は膝がつくまで下げる
  • スクワット
    お尻を膝の下の位置までしっかり下げるスクワット

簡単な運動なので数回DVDを見れば覚えると思います。正しいフォームで行わないと部位が鍛えられないので、このDVDを特典は非常にありがたいです。

AYA先生のシゴキ動画(笑)参考に!

AYA先生がトレーニングの前に必ず摂っているのがトリプルビー(BBB)なんです!

筋肉を作るためと運動に必要な成分、HMBとクレアチンをバランスよく含んだサプリです。

私もトリプルビーを摂るようになって、理想の体型を作りやすくなりました!

トリプルビーは公式サイトから注文すると初回送料のみの実質無料です。
トリプルビー(BBB)は、こんな方にオススメ
  • 20代~45代後半の女性 ・美意識の高い独身女性
  • ダイエットを各種試しても効果があまりなかった人
  • 男性向けHMBだと粒が大きすぎて飲み続けることが出来なかった人

筋トレ+サプリで理想の美ボディー!

 

トリプルビー 公式サイト

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